مثير للإعجاب

كيفية إصلاح الفجل الساخن: لماذا الفجل حار جدًا لتناول الطعام

كيفية إصلاح الفجل الساخن: لماذا الفجل حار جدًا لتناول الطعام


بقلم: لورا ميلر

يعتبر الفجل من أسهل الخضروات التي يمكن زراعتها في الحدائق ، ولكن كثيرًا ما يكتشف البستانيون أن الفجل حار جدًا بحيث لا يمكن تناوله. إن ظروف النمو غير الملائمة وتأخر الحصاد هي التي تجعل الفجل ساخنًا. لذلك ، إذا كنت تجد أن الفجل ساخنًا جدًا بحيث لا يمكنك تناوله ، فلنلقِ نظرة على بعض الحلول لتغيير ظروف النمو وطريقة لإصلاح الفجل الساخن الذي قمت بحصده بالفعل.

ما الذي يجعل الفجل ساخنًا

إذا اكتشفت أن الفجل المزروع في حديقتك يزداد سخونة ، فإن الخطوة الأولى هي مراجعة ظروف النمو. يعتبر الفجل محصولًا سريعًا حيث تنضج معظم الأصناف خلال 25 إلى 35 يومًا. إنهم يفضلون الطقس البارد ويمكن أن يزرعوا في أوائل الربيع بمجرد أن يتم عمل الأرض. (الطقس الحار يمكن أن يجعل الفجل حارًا جدًا للأكل).

عند زراعة بذور الفجل ، من الأفضل استخدام آلة بذارة لتحقيق مسافات كافية. من الناحية المثالية ، يجب أن تزرع بذور الفجل على مسافة 2.5 سم. عندما يكون للشتلات أوراق حقيقية ، رقيق بحيث تعطي مسافة 5 سم بين النباتات. ينتج عن الاكتظاظ تباطؤ في تكوين الجذور وهو سبب آخر لارتفاع درجة حرارة الفجل.

يمكن أن تؤدي رطوبة الأرض غير الكافية أيضًا إلى إبطاء عملية النمو. يتطلب الفجل 2.5 سم من المطر أسبوعيًا أو مياه إضافية. إن الحفاظ على رطوبة الأرض بشكل متساوٍ يسمح للفجل بالنمو بسرعة وله نكهة خفيفة. وبالمثل ، فإن الأمطار الغزيرة أو السقاية العسرة يمكن أن تتسبب في تقشر التربة وتكدسها على السطح ، مما يؤدي أيضًا إلى تأخير نضج الجذور. يرش الماء برفق ويحرك السطح برفق لكسر القشرة.

لتشجيع النمو بشكل أسرع ، قم بزراعة الفجل في التربة الخصبة أو استكملها بسماد متوازن (10-10-10). يؤدي الكثير من النيتروجين إلى زيادة أوراق الشجر ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تأخير نمو الجذور مما يؤدي إلى سخونة الفجل.

للحصول على أفضل نكهة ، احصد الفجل بمجرد بلوغه مرحلة النضج. كلما طالت فترة بقاء الفجل في الأرض ، زادت سخونته. الزراعة المتتالية هي إحدى طرق الحصول على محصول ثابت من الفجل وإطالة موسم الحصاد. بدلًا من زراعة واحدة كبيرة ، قم بزرع كميات أقل من بذور الفجل على أساس أسبوعي خلال الربيع والخريف عندما تكون درجات الحرارة باردة.

كيفية إصلاح الفجل الساخن

الآن بعد أن عرفت ما الذي يجعل الفجل ساخنًا ، يمكنك منع حدوث هذه المشكلة في المستقبل. ولكن ماذا يفعل البستاني بمحصول كامل من الفجل الحار؟ لحسن الحظ ، هناك حيلة لإصلاح الفجل الساخن:

  • قم بإزالة أي تربة حديقة عن طريق غسل الفجل برفق.
  • اقطع الطرف الجذري والساق لكل فجل.
  • في الجزء العلوي من الفجل ، قم بقطع شقين متباعدتين بشكل متساوٍ حول نصف الطريق عبر الجذر.
  • اقلب الفجل 90 درجة واقطع شقين آخرين بحيث يكون لديك نمط رقعة الشطرنج.
  • نقع الفجل في ماء مثلج لمدة 45 دقيقة تقريبًا أو حتى يصبح خفيفًا بدرجة كافية لتناوله.

الفجل إضافة رائعة للسلطات. يقدمون وجبة خفيفة سريعة ومغذية أو يمكن تحضيرها كطبق جانبي نباتي مشوي لذيذ. كيفما كنت تخطط لاستخدام الفجل المزروع محليًا ، تأكد من زراعته بسرعة وحصده عند النضج للحصول على أفضل نكهة وأكثرها اعتدالًا.

تم آخر تحديث لهذه المقالة في


كيفية خفض حرارة الفجل الخام

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

الفجل الطازج هو علاج مدمج مثالي للطلاب المشغولين أثناء التنقل. بعد شطفها سريعًا ، يمكنك وضعها في حاوية صغيرة من Tupperware أو كيس Ziploc ، وضعها في حقيبة ظهرك وستستمر طوال اليوم. عندما تفكر في أن هذه الوجبات الخفيفة ذات الحجم الصغير غير مكلفة ، ومليئة بالفيتامينات ، ناهيك عن كونها شهية ، فلا يوجد سبب لاختيار كيس من رقائق البطاطس بدلاً من ذلك. لسوء الحظ بالنسبة للكثير من الناس ، يكون الفجل ساخنًا جدًا بحيث لا يمكن تناوله نيئًا. ولكن إذا كنت لا تريد أن تفوتك كل هذه الأشياء الجيدة ، فإليك كيفية التغلب على الحرارة.

الاتجاهات:
1. شطف الفجل برفق لإزالة الأوساخ.
2. اقطع طرفي كل فجل.

3. الإمساك بالفجل بإحكام قم بإجراء عدة قطع رأسية في الفجل. قطع حوالي ثلاثة أرباع الطريق في الفجل ، مع التأكد من عدم قطع الفجل بالكامل.
4. اقلب الفجل 90 درجة وكرر الخطوة الثالثة لعمل نمط شبكة في الفجل.

5. ضع الفجل المقطع في وعاء من الماء المثلج واتركه في الثلاجة. كلما طالت مدة جلوس الفجل في الماء البارد ، سيصبح مذاقه أكثر اعتدالًا. على هذا النحو ، يجب تعديل طول الحمام الجليدي وفقًا للذوق الفردي. ومع ذلك ، يوصى بخمس وأربعين دقيقة تقريبًا.

6. أزل الفجل من الماء المثلج وسيكونون جاهزين للأكل. استمتع بهذه الوجبة الممتعة الآن أو خزنها في وعاء جاف أو كيس بلاستيكي واحفظها لوقت لاحق.


زراعة بذور الفجل

يمكنك زراعة بذور الفجل في الربيع أو الخريف ، لكن ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن نباتات الفجل تفضل البقع المشمسة ، إلا أنها لا تحب درجات الحرارة شديدة الحرارة. اختر تربة لا يسهل ضغطها. إذا كانت حديقتك لا تحتوي على الكثير من المواد العضوية ، أضف بعض الأسمدة متعددة الأغراض أو السماد العضوي القديم وقم بإزالة أي كتل أو صخور متسخة.

ازرع بذور الفجل قبل أربعة إلى ستة أسابيع من آخر موجة صقيع أو قبل أربعة إلى ستة أسابيع من أول موجة صقيع في الخريف. يجب أن تزرع البذور على بعد بوصة واحدة ، وعمقها من 1/2 إلى 1 بوصة وفي صفوف متباعدة بمقدار 12 بوصة. يمكنك إضافة المزيد من البذور كل 10 أيام تقريبًا طالما ظل الطقس باردًا بدرجة كافية.

يوصي The Old Farmer’s Almanac بزراعة بذور الفجل بدلاً من زراعة الفجل من الفجل لأنه من الأفضل عدم إزعاج جذور النبات. شيء رائع آخر حول نباتات الفجل هو أنه يمكن زراعتها في وقت متأخر عن أي محصول جذري آخر في أوائل الخريف وأواخر الصيف.


تعليقات القراء

الفجل الخضر

بقلم A ROCKWELL بتاريخ 4 مارس 2021 - 8:45 صباحًا

يمكن أن تؤكل خضار الفجل في السلطات أو تُطهى على البخار باستخدام أوراق صغيرة يمكنك أن تجدها أكثر رقة

جودة

بقلم سيندي بتاريخ 21 أغسطس 2020 - 12:26 مساءً

أتلقى من حين لآخر فجل سوق للمزارعين مع بقاء أوراقه على الفجل.
عادة في متجر البقالة الخاص بنا ، يتم رش العديد من الخضروات بالمياه من حين لآخر.
يبدو أن أحدث حزمة تحتوي على أوراق ذابلة. هل ما زالوا صالحين للأكل؟

الفجل

بقلم بيتا بتاريخ 9 يوليو 2020 - 2:38 صباحًا

لقد نشأت Cherry Belle و Pink Beauty لقد نما بسرعة وتذوق SEQld Australia شهر يوليو

فجل

بقلم ساندرا إليوت بتاريخ ٦ يوليو ٢٠٢٠ - ١١:٤٦ صباحًا

فجل بلدي لا ينمو بشكل كبير بما يكفي لتناول الطعام ، والجزء العلوي كبير وعندما يتم سحبه يكون صغيرًا جدًا. ماذا ولماذا يحدث هذا وماذا علي أن أفعل لتصحيح هذا من فضلك وشكرا ساندرا

لماذا الفجل صغير

بقلم المحررين بتاريخ 6 يوليو 2020 الساعة 2:20 مساءً

مرحبا ساندرا ،
هناك عدة أسباب لعدم نمو الفجل بشكل صحيح. يعتبر الفجل حساسًا للاكتظاظ ، لذلك عندما يكون صغيرًا (ارتفاعه من 1 إلى 2 بوصة) ، من المهم تخفيفه لمنحهم مسافة 2 بوصة على الأقل بين كل نبتة. الاحتمال الآخر هو أن تربتك قد تكون مضغوطة أو كثيفة. يحتاج الفجل إلى تربة ناعمة وفضفاضة وجيدة التصريف لتتمكن من النمو بشكل صحيح. أيضًا ، في هذه المرحلة من موسم النمو ، قد ينفجر الفجل (يذهب إلى البذور). قد يكون سبب القمم الكبيرة هو أنها تزرع ساق بذرة ، والتي ستضاعف ارتفاع النبات ثلاث مرات. حاول زراعة محصول آخر من الفجل في أواخر الصيف / أوائل الخريف ، عندما يبدأ الطقس في البرودة مرة أخرى!

بقلم أرجونا بتاريخ 9 يونيو 2020 - 4:44 مساءً

لقد استخدمت بعض هذه البيانات في ورقي البحثي في ​​الصف الخامس وبالطبع قلت إنها منكم يا رفاق! هذه البيانات حقيقية!

بقلم أرجونا بتاريخ 9 يونيو 2020 - 4:44 مساءً

لقد استخدمت بعض هذه البيانات في ورقي البحثي في ​​الصف الخامس وبالطبع قلت إنها منكم يا رفاق! هذه البيانات حقيقية!

بقلم أرجونا بتاريخ 9 يونيو 2020 - 4:44 مساءً

لقد استخدمت بعض هذه البيانات في ورقي البحثي في ​​الصف الخامس وبالطبع قلت إنها منكم يا رفاق! هذه البيانات حقيقية!

الفجل

مقدم من K guthrie بتاريخ 24 مايو 2020 - 10:09 صباحًا

لقد زرعت لي في حاوية طويلة من خليط سماد قوس قزح من اللحم المشتراة من البذور الطازجة. نتائج رائعة. واحد فقط يبدو أنه قضم بشيء ما.

هل يمكنك أن تأكل القمم وإذا كان الأمر كذلك يمكنني طهيها بالسبانخ للحصول على أفضل النتائج

فجل

بقلم دايل في 21 مايو 2020 - 4:38 مساءً

تذكر المقالة القطع والغسيل والتخزين في الثلاجة لكنك لم تذكر المدة التي ستستمر فيها. أنت تذكر الخضر ، لكن لا تذكر الفجل الفعلي.

فجل بطيخ

بقلم كات بتاريخ 6 مايو 2020 - 2:14 مساءً

رداً على كارلا ، فجل البطيخ هو فجل شتوي ويجب زراعته بالقرب من أو بعد الانقلاب الصيفي. يعتبر الفجل الشتوي حساسًا لطول النهار ، وإذا تم زراعته عندما لا تزال الأيام أطول ، فقد ينزلق ويزهر دون إنتاج جذر كبير صالح للأكل.

فجل بطيخ

مقدم من كارلا بتاريخ ٨ أبريل ٢٠٢٠ - ٩:١٦ صباحًا

لقد قمت بتربية الأسرة ، وأقوم بتدوير محصولي. فجل بلدي المعتاد يعمل بشكل رائع ، فجل البطيخ ينتج الأوراق فقط. ما العيب في فجل البطيخ الذي لم أحصل على أي خضار في النهاية؟

فجل

بقلم يوسف هادي في 16 يناير 2020 - 6:41 مساءً

عندما أزرع الفجل كل عام ، أزرع البذور بعمق 1 "- 2" بعد أسبوعين من بدء النبت ، لكنها تخرج إلى السطح ، لماذا يحدث ذلك على هذا النحو.
شكرا لك

طرق أخرى لاستخدام الفجل

بقلم جوزيف ليدل في ١٨ أكتوبر ٢٠١٩ - ١١:١٨ مساءً

بث كثيف للبذور ، مئات +.
1) بعد أربع أوراق حقيقية ، رقيقة إلى 2 بوصة ، أكل الرقائق. حوالي أسبوع إلى أسبوعين.
2) أكل الجذور بالطبع حوالي 3-4 أسابيع.
3) دع البعض يذهب للزهور. يجذب النحل. 1-3 شهور.
4) تناول حبات البذور الخضراء السميكة. حوالي 3-5 أشهر.
4) حصاد البذور عندما تجف القرون. حفظ بعض. تنبت الآخرين ليأكلوا. حوالي 5 أشهر.

الخضر والجذر

بقلم بيردي بتاريخ 4 يوليو 2019 - 9:43 صباحًا

أنا أتساءل عما إذا كان الفجل ينمو أثناء نمو الفجل إذا قمت بقطع الخضر بينما لا يزالون ينمون في الأرض؟

فجل

مقدم من The Tuxedo Gardener بتاريخ 29 مايو 2019 - 12:50 مساءً

لقد كنت أزرع الفجل منذ سنوات باستخدام طريقة اللصق ، باستخدام مزيج من الماء والدقيق ، وتباعد البذور في المصانع إلى أرخص ورق تواليت. ثم أضع الورقة فوق وسط النمو وأغطيها بالقهوة والماء الخفيف لبضعة أيام. وبالتالي ، لا حاجة إلى التخفيف. معدل التوليد أكثر من 95٪.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الفجل نفسه ينمو على السطح مع نمو الجذر في وسط النمو. ترى حجم الفجل دون سحب أي من الأرض. هذا يحسن حقًا من معدل نجاح حصاد الفجل ويقلل من مقدار الجهد والهدر.

فجل

بقلم لورا سميث بتاريخ 25 أغسطس 2019 - 3:04 مساءً

هل الفجل يأتي بأشكال مختلفة

فجل

مقدم من إيان بروكس بتاريخ ٢٩ مايو ٢٠١٩ - ٦:١٧ صباحًا

إذا كان الفجل ضعيفًا إلى مسافة بوصة واحدة أو بوصتين ، فلماذا يجب أن يكون هناك 12 بوصة بين الصفوف؟ أعتقد أن هذا بسبب تقديم هذه النصيحة دائمًا على عبوات البذور ، ربما لإتاحة مساحة للمشي بين الصفوف لإزالة الأعشاب الضارة. لقد عانيت من مشاكل مع جميع الأوراق وبدون لمبة ووجدت فجلًا مستديرًا F1 "فيينا" ، وهو الأفضل للنمو. أحصل على البذور من سلسلة سوبر ماركت مملوكة لألمانيا هنا في المملكة المتحدة.

بقلم المحررين بتاريخ 31 مايو 2019 - 12:09 مساءً

لقد فهمت: التباعد مخصص للصفوف التقليدية التي يجب أن تتنقل بينها. ومع ذلك ، إذا كنت تنمو في فراش أو حاوية مرتفعة ، فلا تتردد في زرع الصفوف بالقرب من بعضها البعض.

الفجل

بقلم مافريك بتاريخ 5 مايو 2019 - 12:26 مساءً

لا يكبر الفجل أبدًا من قلم الرصاص. تربة نوع طين مقاطعة ترافيس بولاية تكساس.

فجل

بقلم R.Finke بتاريخ 25 مايو 2019 - 11:49 صباحًا

المشكلة على النحو الوارد أعلاه. مزروعة في أصص 10 بوصات. مزيج إناء يستخدم للتربة.

مشاكل الفجل

بقلم المحررين بتاريخ 28 مايو 2019 الساعة 2:44 مساءً

يمكن أن ينتهي الفجل المزروع في تربة طينية جدًا أو صخرية أو غنية بالنيتروجين بإنتاج جذور رفيعة ولكن وفرة من الأوراق. تأكد من أن التربة ليست مضغوطة ولا تحتوي على الكثير من النيتروجين المضاف.

فجل

بقلم لوري دويل بتاريخ ٢٧ أبريل ٢٠١٩ - ١٢:٥٥ مساءً

لقد قمنا بتربية الأسرة وعادة ما ينمو الفجل لدينا ويكون لذيذًا. لكن كل ما فعلوه خلال العامين الماضيين هو نمو الأوراق في الأعلى ولكن لم يتشكل جذر الفجل. ما الذي أحتاجه لإضافته إلى التربة حتى ينمو الفجل مرة أخرى؟

الفجل الجذري

بقلم المحررين بتاريخ 30 أبريل 2019 - 3:10 مساءً

هل تزرع الفجل في نفس الجزء / المكان في حديقتك كل عام؟ كما هو مذكور أعلاه ، يجب أن تضعهم في نفس المكان فقط كل ثلاث سنوات. هل تحتوي التربة على ما يكفي من المواد العضوية؟ كيف هو الرقم الهيدروجيني؟ تؤدي الحموضة الزائدة والنيتروجين الزائد في التربة إلى إبطاء تكوين الفجل. اختبر أيًا من هاتين الحالتين أو كليهما. هل كان الطقس دافئًا بشكل غير مألوف؟ سوف تتسبب الظروف شديدة الحرارة في حدوث انشقاق مبكر. الظروف المزدحمة ستوقف تشكيل بصيلة الجذر أيضًا. أي من هذا يبدو مثلك؟

أكل الفجل الخضر

بقلم JoAnne بتاريخ 28 مارس 2019-7: 19 صباحًا

لا ترمي خضار الفجل المغذية. فهي غنية بفيتامين ج ، وكذلك الفيتامينات الأخرى ، ونسبة عالية من المعادن.

نوع الفجل

بقلم HermioneGabby بتاريخ 29 نوفمبر 2018-7: 28 صباحًا

ما نوع الفجل الذي يمكن أن ينمو بشكل أسرع؟

فجل سريع النمو

بقلم كاثرين بوكمان بتاريخ 3 ديسمبر 2018 - 4:20 مساءً

تنضج هذه الأصناف من 20 إلى 30 يومًا من البذر ويمكن زراعتها في الربيع أو الخريف.

"Cherry Belle" - هذا الصنف الذي يتخذ شكل الكرة الأرضية إلى شكل دائري له بشرة حمراء زاهية ولحم أبيض. رائج بين البستانيين المنزليين.

"Early Scarlet Globe" - يتميز هذا النوع الكلاسيكي على شكل الكرة الأرضية ، ذو البشرة الحمراء ، واللحم الأبيض بنكهة خفيفة ومقرمشة.

"D’A vignon" - هذا الفجل الفرنسي من نوع الفطور ممدود ، وله جلد أحمر وطرف أبيض. يقاوم بعض الطقس الحار دون أن يصبح بليغًا.

"Sparkler" - مجموعة متنوعة على شكل كرة أرضية ، ذات بشرة حمراء مع طرف أبيض ، "Sparkler" لها لحم أبيض هش

"White Icicle" - هذا الفجل الأبيض النحيف ، الذي يبلغ طوله 4 بوصات ، ذو نكهة خفيفة وطرية.

ديكون الفجل

بقلم باربرا ويلز بتاريخ ١٤ فبراير ٢٠١٩ - ٣:٠٥ مساءً

زوجي ياباني ويحب فجله السميك الطويل للميسو ، وما إلى ذلك. نشتريه من سوق ياباني قريب ، لكني أود أن أحاول زراعته بنفسي. هل تعتقد أن وعاءًا بلاستيكيًا عميقًا سيكون كافياً ، بدلاً من وضعه في ترابنا الطيني ، والذي سيحتاج إلى الكثير من التعديل على ما أعتقد.
هل لديك أي خبرة في زراعة هذه الفجل التي يتراوح حجمها بين 12 و 16 بوصة؟

Rgrowing

مقدم من Burppee anjel بتاريخ 11 نوفمبر 2018 - 1:59 مساءً

ما نوع التربة التي أحتاجها لزراعة الفجل في الخريف.

تربة الفجل

بقلم كاثرين بوكمان بتاريخ 13 نوفمبر 2018 - 11:02 صباحًا

مرحبًا بيربي ، تمت الإجابة على سؤالك أعلاه. على الرغم من أن التربة يجب أن تكون غنية بالمواد العضوية ، إلا أنه لا يمكن رصها. إذا كانت تربتك تشبه الطين ، امزج بعض الرمل لفكها وتحسين الصرف. وحتى سرير حديقتك لإزالة أي صخور قبل الزراعة. إذا لم تكن تربتك غنية بالمواد العضوية ، فقم بدمج بضع بوصات من السماد العضوي القديم أو السماد متعدد الأغراض (انظر العبوة لمعرفة الكمية) في موقع الزراعة بمجرد أن تصبح التربة صالحة للعمل ".


اختيار أصناف لتحمل الحرارة - أحد مجموعة المتغيرات في معادلة النجاح الصيفية

حتى أصناف الطقس البارد الأكثر تحملاً للحرارة لها حدودها العليا. في أعماق الجنوب ، لم تتم زراعة أي من المحاصيل المذكورة في هذه المقالة في ذروة الصيف ، ربما باستثناء الجزر الصيفي. وسيعمل الخس دائمًا بشكل أفضل في الظروف الباردة. ومع ذلك ، يرغب الناس في الاستمتاع بالسلطات الطازجة والسلطات طوال الصيف ، لذلك يجب أن تتوفر دائمًا مجموعة مختارة من الأصناف التي تعمل بشكل جيد خلال ظروف النمو الصيفية المجهدة. الأصناف التي نحملها ونوصي بها هنا في Johnny's ، مع استمرار تأثرها بظروف الصيف الشديدة ، سوف تتفوق في الأداء على الأنواع الأخرى.

تلعب زراعة التعاقب أيضًا دورًا أساسيًا في معادلة النجاح الصيفي ، بما في ذلك ممارسة بذر نبات الصيف لأصناف الخريف والحصاد. في حين يُنظر إلى زراعة التعاقب في كثير من الأحيان على أنها استراتيجية تمديد موسمي من حيث المبدأ ، إلا أنها تتعلق في هذه الحالة بالعمل المتزامن مع دورات درجات الحرارة الموسمية ، والاستفادة من نطاقات درجات حرارة الإنبات الأعلى لمحاصيل معينة والتخطيط لوقت الحصاد ليحدث في درجات الحرارة الباردة. تعتبر الكرنب والجزر واللفت من المرشحين الرئيسيين للزراعة في حرارة الصيف. لمعرفة المزيد ، راجع المقالات والآلة الحاسبة المتوفرة في نظرة عامة على زراعة الخلافة.

بغض النظر عن المكان الذي تنمو فيه ، ضع خطة في مكانها قبل سيساعد وصول ذروة الطقس الحار والرطب في تقليل الآثار الضارة للحرارة على نجاحك. من خلال اختيار الأصناف المعروفة بأنها تتحمل الحرارة ، وتوقيت زراعاتك وفقًا لذلك ، واتباع أفضل الممارسات الثقافية في الطقس الحار ، وتبريد المحاصيل التي تم حصادها في الصيف وتخزينها بشكل صحيح - بالإضافة إلى تتبع ما يعمل بشكل أفضل في ظل الظروف - يمكنك زيادة الجودة إلى أقصى حد من محاصيلك في الطقس البارد أثناء الطقس الدافئ والحار.


شاهد الفيديو: ماهي اهم الفوائد العلاجية لجسمك من الفجل الابيض سبحان الله صيدلية لاتحصى للفجل