مثير للإعجاب

شاي الاعشاب للتخسيس

شاي الاعشاب للتخسيس


كيف يستعدون

في معظم الحالات ، يجب تناول شاي التخسيس بجرعات صغيرة ولفترة طويلة إلى حد ما.

يمكن صنع شاي الأعشاب عن طريق التسريب أو المغلي ، اعتمادًا على نوع النباتات التي سيتم استخدامها.

لتحضير شاي أعشاب للتخسيس ، فإن القاعدة الأولى التي يجب احترامها هي التجانس ، أي أن يكون لديك مكونات يمكن استخدامها في التسريب أو المغلي.

بمجرد الانتهاء من مرحلة الغليان أو التجفيف ، يجب إيلاء اهتمام خاص لترشيح جميع النباتات المستخدمة والضغط عليها بالشكل الأمثل.


مذاق شاي الأعشاب التخسيس

في الوقت الحاضر ، يعتبر شاي الأعشاب من المشروبات الشائعة بشكل خاص ، خاصةً لأنه لا يصاب بالدهون ولأنه طريقة ممتازة لضمان حالة من الرفاهية لجسمنا.

علاوة على ذلك ، فهي مساعدة ممتازة لمواجهة كل تلك الأمراض المزعجة التي تهاجمنا والتي لا ننوي استخدام الأدوية أو المواد الكيميائية الأخرى من أجلها ، لكننا نريد علاج أنفسنا بطريقة طبيعية.

أصبح صنع الشاي العشبي الآن أمرًا سهلاً للغاية ، حتى لو كان من الضروري الانتباه إلى جرعة الأعشاب ، وقبل كل شيء ، أنها ذات جودة ممتازة.

يمكننا العثور على أنواع مختلفة من شاي الأعشاب ، والتي تختلف حسب الأذواق والوظيفة المؤدية.

على وجه الخصوص ، فيما يتعلق بشاي التخسيس ، يمكننا أن نجد العديد من النباتات المثيرة للاهتمام ، مثل الملوخية ، زهرة الآلام ، أوتوسيفون ، ليسبيديزا ، بيلوسيلا ، الهندباء والخرشوف.


التخسيس آثار الشاي العشبية

في كثير من الأحيان ، بدلاً من الاعتماد على المواد الكيميائية ، يفضل الناس تجربة المنتجات الطبيعية لمكافحة الأعراض والعلل المختلفة: أحد أكثر المنتجات الطبيعية شيوعًا يتمثل في شاي الأعشاب التخسيس.

يتكون شاي الأعشاب ، في معظم الحالات ، من سلسلة كاملة من الأعشاب المختلطة ، وهي غنية جدًا بالألياف وتتميز بأداء وظيفة مدر للبول وملين.

النباتات التي يمكن أن تتباهى بأداء وظيفة التنقية هي بلا شك معروفة أيضًا من التقاليد الشعبية ويتم تمثيلها بشكل أساسي بالخبيزة وزهرة العاطفة والبلسان والخرشوف والهندباء.

عندما تقرر تناول هذه الأعشاب على شكل شاي للتخسيس ، فأنت تتعامل مع أعشاب تؤدي عادةً وظيفة تنقية ومدر للبول.

هذه هي الخصائص التي يمكن أن تصبح أكثر وضوحًا إذا تم استغلال المستخلصات المركزة من هذه الأعشاب: خيار عدم اللجوء إلى هذه المقتطفات ، وعلى العكس من ذلك ، تخفيف شاي الأعشاب للتخسيس ، ينبع من الرغبة في الحصول على شيء له علاقة به. أقل عدد ممكن من الآثار الجانبية.

يمكن أن يكون عددًا كبيرًا من شاي الأعشاب الذي يحتوي على كميات كبيرة من الماء والعناصر التي تؤدي عادةً وظيفة مدر للبول مهمًا بالتأكيد من أجل التخلص من جميع السموم وفي نفس الوقت المساهمة في عملية التخسيس.

تؤدي الألياف التي نجدها داخل هذه الأعشاب أيضًا وظيفة تحفيزية فيما يتعلق بالشبع ، ولكنها أيضًا تتيح سهولة أقل في امتصاص الدهون والمواد السامة في الأمعاء.


تحذيرات

في الوقت الحاضر ، على المستوى التجاري ، يوصف شاي الأعشاب التخسيس والتنقية على أنه منتجات قريبة من المعجزات ، مما يتيح لك الحصول على تأثيرات تنحيف معينة: لا يوجد شيء أكثر خطأ ، نظرًا لأن الاحتياجات التجارية لمن يبيع هذه المنتجات ، فهي ليست كذلك. تتوافق مع الإمكانات الحقيقية لهذه الأعشاب ، والتي ، مع ذلك ، يجب ألا تحل محل عادات الأكل الصحيحة.

باختصار ، إن استهلاك شاي التخسيس وحده ، مع الحفاظ على نمط حياة وعادات غذائية خاطئة ، بالتأكيد لا يحبذ تحقيق النتائج المرجوة من قبل الناس.


شاي الاعشاب للتخسيس: وصفة شاي الاعشاب للتخسيس

لصنع شاي أعشاب تنحيف ممتاز ، سيكون من الضروري توفير المكونات التالية: ثلاثين جرامًا من حشيشة الكلب ، وعشرين جرامًا من الرماد ، وثلاثين جرامًا من الأرقطيون ، وأخيراً أربعون جرامًا من بلوط البحر.

بمجرد أن نجمع كل ما تحتاجه ، يمكننا البدء في تحضير شاي التخسيس العشبي: يجب خلط جميع المكونات المذكورة للتو ، حتى يتم الحصول على خليط متجانس.

من الضروري تناول عشرة جرامات من الخليط ثم غليها لمدة ثلاث دقائق على الأقل ، داخل قدر مملوء سابقًا بـ 2 ونصف ديسيلتر من الماء.

بمجرد أن يغلي الخليط ، يجب تركه ليرتاح ، في التسريب ، لمدة عشر دقائق على الأقل ، ثم متابعة عملية التصفية.

يُنصح بتناول كوب من هذا الشاي العشبي ، على أن يتم تناوله ساخناً ، كل يوم ، بالطرق التالية: نصف كوب في الصباح ونصف كوب في المساء ، مع الحرص على ترك بضع ساعات تمر بعد الوجبات.

يجب تناول شاي أعشاب التخسيس لمدة عشرين يومًا على الأقل ، وبعدها ستكون هناك حاجة إلى استراحة لمدة أسبوعين: إذا شعرت بالحاجة ، بعد خمسة عشر يومًا ، يمكن تناولها مرة أخرى.


شاي الأعشاب التخسيس الفعال: دليل لشاي الأعشاب لفقدان الوزن

شاي الاعشاب للتخسيس: اكتشف دليلنا المصغر لأكثر أنواع شاي الأعشاب والتوابل والفاكهة فعالية للتخسيس وتفريغ الهواء.

عندما تقرر إنقاص الوزن ، فإن اتباع نظام غذائي صحيح ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو أفضل صيغة لاستعادة لياقتك في وقت قصير. حتى بعض العادات الجيدة ، مثل ترطيب الجسم عن طريق تناول السوائل ، يمكن أن تعزز فقدان الوزن الصحيح ، فبعض أنواع شاي الأعشاب ، على وجه الخصوص ، يمكن يفضل تحقيق هذه النتائج بفضل الخصائص المفيدة لمكوناتها.


10 أنواع شاي أعشاب للتخسيس ومدر للبول

يتورم، احتباس الماء، الوزن الزائد. ال شاي الاعشاب يمكن اعتبارها وسيلة مساعدة طبيعية صالحة لتحسين الشكل الجسدي للفرد ، خاصة إذا كانت مصحوبة بحركة منتظمة واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الموسمية.

يمكنك اللجوء إلى بعض أنواع شاي الأعشاب التي لها تأثير مدر للبول وتنحيف ، وتتكون من أعشاب معينة. نشير إلى بعضها ، تذكر الاتصال بأخصائي الأعشاب الموثوق به لاختيار أفضل الأعشاب ومعرفة كمية الشراب التي يجب تناولها بناءً على حالتك الصحية.

شاي الهندباء العشبي

ال الهندباء يمثل أحد الأعشاب الرسمية ذات الخصائص المدرة للبول الأكثر وضوحًا. لتحضير شاي الهندباء العشبي ، من الممكن اختيار إحدى هذه الأزهار ، بما في ذلك الجذر واستخدام أجزائها (مع الإشارة بشكل خاص إلى الجذور والأوراق) من أجل تحضير التسريب. من الضروري ترك الأعشاب تقف في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة وتصفى.

شاي يارو

L 'يارو يارو يتم استخدامه في طب الأعشاب تحضير شاي الأعشاب مدر للبول. يشجع الكلى على إفراز السوائل الزائدة والصوديوم. يتم تحضير شاي أعشاب اليارو عن طريق سكب ملعقتين صغيرتين من اليارو المجفف في كوب من الماء المغلي. عادة ما يكون وقت وقوف شاي الأعشاب المجفف يساوي 10 دقائق. بعد ذلك سيكون من الممكن تصفية السائل وتناول الشاي العشبي.

شاي أعشاب الشاي الأخضر

المشهور شاي أخضر يمتلك غير متوقع خصائص مدر للبول. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند ، يمكن اعتبار شاي الشاي الأخضر مدرات بول آمنة. يُعزى الشاي الأخضر أيضًا إلى خصائص الدواء القابض والتخسيس. شاي أخضر جيد النوعية ، ويفضل أن يكون ذلك بيولوجي، يمكن شراؤها بسهولة في الأدوية العشبية ، سائبة أو في أكياس ، وتستخدم لتحضير شاي الأعشاب مدر للبول والتخسيس.

شاي الأعشاب مع ذيل الحصان والشمر والبتولا

أ شاي الأعشاب مدر للبول يمكن أن تتكون من تآزر النباتات الطبية المفيدة بهذا المعنى ، لتحضيرها ، يمكن استخدام الأعشاب والنباتات والزهور مثل ذيل الحصان وأوراق البتولا وأوراق تقويم العظام وأوراق الرماد والبقدونس والنباتات في أجزاء متساوية وجذر الهندباء. المكونات بعد الوجود مختلطة في أجزاء متساويةيمكن استخدامها بكمية ملعقة واحدة لكل كوب ماء. وقت التسريب 10 دقائق.

شاي الاعشاب فوكوس

أ شاي اعشاب مع كل من التأثيرات المدرة للبول والتخسيس ، يمكن تحضيره عن طريق خلط 10 جرام من الفوق (أعشاب بحرية كاملة) ، 10 جرام من الأرقطيون ، 5 جرام من بذور الشمر ، 5 جرام من أوراق الشاي الأخضر. في هذه الحالة ، لا ينبغي تحضير شاي الأعشاب على شكل سوائل ، ولكن من ديكوتيون. من الضروري ترك الأعشاب تغلي لمدة 10 دقائق ثم تركها ترتاح لمدة 10 دقائق أخرى قبل التصفية.

شاي الأعشاب مع بذور الشمر

هناك شاي التخسيس العشبي التي نقترحها تأتي من اقتراح. يتم تحضير هذا الشاي العشبي باستخدام ملعقة صغيرة من أوراق الشاي ، ورشة واحدة من بذور الشمر وكوب من الماء. يتم تحضيره في شكل ديكوتيونبغلي بذور الشمر في قدر من الماء وإضافة الشاي بمجرد أن يغلي الماء. لذلك يتم تصفيته وتركه ليبرد لبضع دقائق قبل شربه.

شاي أعشاب مع الشاي الأخضر ، الفوق و البتولا

يمكن الحصول على شاي أعشاب للتنحيف والتجفيف عن طريق تحضير واحد يمزج تتكون في أجزاء متساوية من الفطر وأوراق البتولا وأوراق الشاي الأخضر. يمكن شراء جميع المكونات في الأدوية العشبية. لكل 1 لتر من الماء ، يتم استخدام 10 جرام من الخليط العشبي. تحضير شاي الأعشاب عن طريق التسريبوترك الأعشاب في الماء المغلي من أجل 10 دقائق. اشرب من ثلاثة أكواب من شاي الأعشاب يوميًا.

شاي الأعشاب مع اللبلاب والخرشوف

من خلال الاتحاد في أجزاء متساوية باتباع الأعشاب ، من الممكن تحضير شاي عشبي بخصائص تنحيف وتصريف السوائل. يجب استخدام أوراق الخرشوف وأوراق اللبلاب وبذور الشمر وقشر الليمون. 10 غرامات من الخليط العشبي ضرورية لتحضير 1 لتر من شاي الأعشاب للتسريب. يجب التسريب راحة لمدة 10 دقائق قبل أن يتم تصفيتها وسكرها. الجرعات المحددة: من 1 إلى 3 أكواب في اليوم.

شاي الأعشاب الملوخية

يمكن تحضير شاي عشبي له تأثير مدر للبول وكذلك تنقية الجسم وتطهير المسالك البولية باستخدام أوراق الملوخية المجففة وتمزيقه. يتم تحضير شاي الأعشاب بالتسريب عن طريق غمر ملعقتين صغيرتين من أوراق الملوخية في كوب من الماء وترك المنقوع يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التصفية والشرب. 1 لتر من الماء ، لتحضير الحقن ، يمكن توظيفها 30 جرام من أزهار الملوخية.

شاي عشبي لسان الثور

إذا كانت الرغبة في تنحيف جسمك والحصول على تأثير مدر للبول ناتجة عن وجود مشاكل في الدورة الدموية، والتي يمكن أن تسبب تورمًا خاصة في الأطراف السفلية ، فمن الممكن اللجوء إلى شاي عشبي من لسان الثور ليتم تحضيره على شكل ديكوتيون. يجب غلي 10 جرام من لسان الثور في 1 لتر من الماء لمدة 5 دقائق. ينصح بتناول شاي الأعشاب خاصة في المساء (كوب واحد قبل النوم) ، في حالة تورم الساقين والكاحلين. الوصفة مأخوذة من "شاي الاعشاب. طعم الصحة"(جيونتي ، 2010).

اقرأ أيضا:

أطلق كافيرو Innesti ، المجلة الإلكترونية التي تروج لثقافة جديدة للاستدامة

هل وجدت عملة نادرة؟ جرب بيعه عبر الإنترنت بهذه الحيل (والاحتياطات)

مجدد أفضل! أفضل المنتجات التي يجب شراؤها مُجدَّدة (لك وللبيئة)

التنقل الكهربائي: إلى "مدن 15 دقيقة" مع عدد أقل من السيارات وعدد أكبر من الدراجات البخارية والدراجات الإلكترونية

مثل وجود عشب أخضر مناسب دائمًا ، لجعل الحي بأكمله يشعر بالغيرة


شاي الأعشاب للتخسيس: 5 وصفات للحصول على شخصية مثالية!

5 وصفات بسيطة لتحضير شاي الأعشاب افعلها بنفسك مع أعشاب التخسيس سيساعدك ذلك على إنهاء وجبات غداء عيد الميلاد وتدفئتك في هذا الشتاء البارد. اقرأهم جميعًا!

ال أعشاب التخسيس هم حلفاؤك في الحديقة وكذلك في المطبخ. إنها تسمح لك بإثراء أطباقك وقبل كل شيء فهي طريقة مضمونة لتجنب الوزن الزائد والمزيد. تحضيرهم سهل للغاية ، اقرأ كيف!

شاي البتولا

مكونات:
- 30 جرام من ثاليوس فوقس
- 30 جرام من أوراق الشاي الأخضر
- 40 جرام من البتولا.

تحضير:
ترتيب ملعقة من المكونات المذكورة أعلاه لكل كوب من الماء الساخن. يُنصح بشرب كوبين في اليوم بين الوجبات.

شاي الأعشاب بالبرتقال المر

مكونات:
- قشر البرتقال المر
- ورقة من ذيل الحصان
- قطرة عسل.

تحضير:
يترك لمدة 5 دقائق في كوب من الماء المغلي وملعقة صغيرة من قشر البرتقال المر وأحد أوراق ذيل الحصان. إذا كان شاي الأعشاب مرًا جدًا ، يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل.

شاي الأعشاب مع الشاي والشمر

مكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي
- رشة من بذور الشمر
- 1 كوب ماء.

تحضير:
نضع الماء في قدر سويًا مع بذور الشمر البري ، ويُغلى لمدة 2-3 دقائق ثم يُرفع عن النار.
ضعي الشاي الأخضر في إبريق شاي أو فنجان من السيراميك وأضيفي الماء مع الشمر.
اتركيه ينقع لمدة 5 دقائق ، ثم صفي واشرب الشاي العشبي الذي لا يزال دافئًا.

مكونات:
- أوراق البتولا
- ورقة واحدة
- 1 جذر من ريشرو
- نبات القراص
- عشب وجذر الهندباء
- البلسان

تحضير:
صب الماء المغلي (حوالي 150 مل) على ملعقة صغيرة من التحضير ، وقم بتغطية الوعاء ، واتركه لينقع لمدة 10 دقائق ، ثم قم بالتصفية قبل الاستخدام.
ما لم يُنص على خلاف ذلك ، تناول كوبًا من شاي التخسيس الطازج ، ثلاث مرات باليوم. يُنصح بمواصلة العلاج على الأقل 4-6 أسابيع.

شاي الاعشاب بالورد

مكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من بتلات الورد
- 1 كوب ماء.

تحضير:
اغلي الماء واسكبه في كوب يحتوي على بتلات الورد. اتركيه ينقع لمدة 5 دقائق ، ثم صفي واشرب الشاي العشبي الفاتر.

وإذا كنت جائعًا دائمًا ولكن "اختبار التوازن" في انتظارك عند البوابة ، شاي الأعشاب لمكافحة الجوع سيكشف عن الحيل ليكون لديك دائمًا خط لا تشوبه شائبة!


1. شاي الاعشاب بالنعناع: ينشط عملية الهضم ويقلل من الشعور بالجوع

شاي الأعشاب للتنحيف الذي يحتوي على النعناع هو مضاد طبيعي للجوع ، بالإضافة إلى تعزيز عملية الهضم ، وخاصة النعناع. تناوله قبل الوجبتين الرئيسيتين حتى تصل إلى الوجبة بقليل من الجوع ، ويحسن الهضم أيضًا. لتحضير كوب ، تحتاج إلى ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة أو المجففة: إذا كنت تستخدم الأوراق الطازجة ، تذكر غسلها جيدًا قبل الاستخدام. اغلي الماء وأطفئه وأضف النعناع. اتركيه ينقع لمدة 10 دقائق مع تغطية الكوب. أخيرًا قم بالتصفية والشرب.


شاي الاعشاب للتخسيس

كل عام بعد نوبات عيد الميلاد أو عندما يقترب الصيف ، يبدأ الهجوم على الصالات الرياضية والأعشاب في الوقت المحدد. عندما ينفد الوقت ويحتاج الخط المفقود إلى التعافي بسرعة ، تبدو كل الوسائل مشروعة. لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى نظام غذائي غريب "في اللحظة الأخيرة" ، أو الصوم أو بعض المنتجات من عالم الأعشاب والمكملات الملونة.

في كثير من الأحيان ، يفضل الناس ، بدلاً من الاعتماد على المواد الكيميائية ، اللجوء إلى المنتجات الطبيعية مثل شاي الاعشاب للتنحيف أو تنقية. يتم تصوير بعض المكملات العشبية على أنها منتجات معجزة ، وخصائص إعلانية لا تتحقق دائمًا. من المؤكد أن فكرة شاي الأعشاب للتخسيس والتنقية تستجيب للمصالح التجارية لمن ينتجه ، لكنها لا ترضي دائمًا رغبات من يشتريه.

يتكون شاي الأعشاب عادة من أعشاب غنية بالألياف ذات تأثير مدر للبول وملين. النباتات ذات الخصائص التنقية شائعة جدًا ومعروفة في التقاليد الشعبية:

هذه الأعشاب التي يتم تناولها على شكل شاي أعشاب للتخسيس لها تأثير خفيف ومدر للبول. ستزيد هذه الخصائص بشكل كبير إذا تم استخدام المستخلصات المركزة. على وجه التحديد ، نظرًا لأن شاي الأعشاب للتخسيس أكثر تمييعًا ، على الرغم من أنه أقل فاعلية ، إلا أنه يمثل خطرًا أقل من الآثار الجانبية وبالتالي يمكن تناوله ببعض الحرية.

يساعد فقدان الوزن على أكسدة مخزون الدهون عن طريق إطلاق السموم الموجودة فيها في الدورة الدموية. تحفز هذه العملية الجسم على تخزين أكبر قدر ممكن من الدهون مرة أخرى (لحماية نفسه من تراكم السموم).

الشاي العشبي الغني بالمياه والمواد التي لها تأثير مُدر للبول ومنقي يمكن أن يكون له فعالية معينة في تفضيل التخلص من المواد السامة وفي نفس الوقت تعزيز فقدان الوزن. تميل الألياف الموجودة فيها أيضًا إلى تحفيز الشعور بالشبع وتقليل امتصاص الأمعاء للدهون والسموم.

من ناحية أخرى ، فإن نباتات أخرى مثل الروديولا وسيمبليسيفوليا غريفونيا لها تأثير على التعديل العصبي للإحساس بالجوع. يفضل اليود الموجود في الطحالب زيادة التمثيل الغذائي الأساسي وبالتالي يكون له تأثير مفيد محتمل على فقدان الوزن.

ومع ذلك ، يجب ألا يحل شاي الأعشاب للتخسيس محل عادات الأكل القليلة ، ولكن الجيدة اللازمة لتعزيز فقدان الوزن. انظر: نصائح الطعام.


فيديو: هل يؤدي شاي الماتشا لخسارة الوزن